Ver Horarios Laborables | Terapia en Inglés
contacto@terapiaboutique.com | (809) 533-5338 |

Escritos

Informaciones, Noticias & Más
18
Mar

¿Cuándo debo acudir a terapia?

A muchas personas se les dificulta tomar la decisión de ir al psicólogo, la sola idea de hablar de aquello que nos duele, nos limita o nos preocupa de entrada puede atemorizarnos. A esto se suman nuestras expectativas sobre el proceso, lo que pasará, lo que me van a decir, si me sentiré comprendido o más bien juzgado por el terapeuta y terminamos pensando erróneamente que buscar ayuda no es necesario, nos acostumbramos a vivir bajo una situación determinada o como en la mayoría de los casos acudimos a terapia cuando la misma se nos está saliendo de las manos.

“Una vez damos el paso, el terapeuta se convertirá en apoyo y guía que nos coloca el espejo que nos ayudara a ver las cosas desde diferentes perspectivas siempre apuntando a nuestro bienestar.”

La salud mental es fundamental en la vida de todo ser humano, contar con los recursos necesarios para mantener el equilibrio, bienestar y la armonía a pesar de las situaciones que se nos van a presentar inevitablemente es algo a lo que siempre debemos aspirar aunque esto implique salir de nuestra zona de confort, recordemos que fuera de ella nos esperan nuestros más profundos anhelos, por ende nuestra felicidad.

Si sentimos que nuestra calidad de vida se está viendo afectada (relaciones familiares, pareja, trabajo, amigos) si estamos experimentando angustia, incertidumbre, ansiedad o depresión, durante un largo periodo de tiempo, si tengo dificultad para aceptarme como soy con virtudes y defectos quizá sea tiempo de buscar ayuda y aprender a cultivar la relación más importante de mi vida: la que tengo conmigo mismo/a, es partiendo de aquí donde seré capaz de vincularme sanamente con el mundo y los que me rodean.

Una vez damos el paso, el terapeuta se convertirá en apoyo y guía que nos coloca el espejo que nos ayudara a ver las cosas desde diferentes perspectivas siempre apuntando a nuestro bienestar,  debe ser alguien libre de prejuicios y con una capacidad empática, sumado a la preparación, la experiencia y la ética profesional.

El proceso terapéutico constituye un hermoso camino donde de la mano de alguien experto en la materia descubrimos muchas cosas sobre nosotros mismos y nuestra historia, muchos porque encuentran respuesta y vamos dejando atrás todo aquello que nos pesa y nos impide vivir a plenitud.

 

 

 

Lic. Zuleyma Rosario M, A

Psicóloga Clínica, Terapeuta Familiar

Manejo de Duelo y Trauma

Terapia Boutique

809-533-5338

@zuleyma_rosario

Dejar un Comentario